LOCKDOWN hjemme-treningsprogram
$2.73
$2.73
https://schema.org/InStock
usd
Ole Gains
Dette treningsprogrammet er laget på grunn av korona nedstengingen av treningssentrene. Det vil sørge for å vedlikeholde muskelmassen, og styrken til deg som har en del treningserfaring frem til vi kan gå tilbake igjen.
Hvis du er helt nybegynner vil du kunne få bra progresjon på dette programmet.
Lockdownen skal vare i 3 uker. Programmet er satt opp slik:
Uke 1
Teknikk
Uke 2
Styrke
Uke 3
Explosivitet
Size
33.6 MB
Length
45 pages
Add to wishlist
Ratings
7
5
5 stars
100%
4 stars
0%
3 stars
0%
2 stars
0%
1 star
0%