LOCKDOWN hjemme-treningsprogram

Dette treningsprogrammet er laget på grunn av korona nedstengingen av treningssentrene. Det vil sørge for å vedlikeholde muskelmassen, og styrken til deg som har en del treningserfaring frem til vi kan gå tilbake igjen. 

Hvis du er helt nybegynner vil du kunne få bra progresjon på dette programmet.